Destination confiance à l'oral

Extraits de la vidéo :

Avant la formation :

"J'avais un grand complexe. J'étais inhibée."

" J'avais vraiment du mal à communiquer correctement et couramment au travail"

" Je voulais vraiment sortir de cette impasse."

Maintenant :

"Je peux prendre la parole devant un groupe de manière spontanée."

"J'anime seule des réunions de travail."

"Cette formation m'a aidée à faire ressortir le potentiel qui était enfoui en moi."

"Je suis sur la voie de la réussite."

Ce qui m'a le plus plu :  le carnet de travail, les vidéos, le professionnalisme de Nathalie (surtout au niveau psychologique).

Nouvelles de Vanina quatre mois après la fin de la formation :

Marie-Claire vit en Belgique et stressait beaucoup quand elle devait parler en public. Elle doit parler dans son église et aussi quand elle présente son entreprise (elle crée des vêtements sur mesure).
Elle a fait 4 séances de coaching pour apprendre à gérer son stress en public.

Avant le coaching : elle avait toujours beaucoup de signes de stress : mal à l’estomac, mains moites, cœur qui accélérait, etc

Aujourd’hui : elle ne stresse plus, elle est calme. Elle apprécie de parler en public : elle a même présenté son travail devant 60 personnes en étant à l’aise.

Elle témoigne avec un grand sourire !

Ce qu’elle a le plus apprécié dans le travail de coaching ?

1. La fluidité dans nos relations “comme si on se connaissait depuis des années. C’était simple et agréable”

2. Elle a appris à parler sans réfléchir, à être spontanée.

3. Les exercices de respiration pour gérer le stress

Nathalie vit et travaille en France depuis quelques années.
Elle sentait que sa confiance en elle en français était en train de diminuer.
Elle a fait 4 séances de coaching pour améliorer son français au niveau professionnel, avoir un feedback spécialisé et améliorer sa confiance en soi.

Avant le coaching : elle perdait confiance en elle en français. Elle comprenait qu’elle devait travailler sur cet aspect.

Aujourd’hui : elle a une vision plus objective de son niveau de français.
Elle a changé son rapport avec ses erreurs.
Elle sait ce qu’elle doit améliorer.
Elle peut s’exprimer avec confiance avec ses chefs.


Ce qu’elle a le plus apprécié dans le travail de coaching ?

-Empathie et transmission d’outils utiles et personnalisés
-Proximité entre nous, réponses rapides et ciblées de Nathalie
-Mise en valeur de sa créativité pour son apprentissage du français

Fita parle français depuis longtemps mais quand elle m'a contactée, elle ne se sentait pas en confiance pour parler.
Cela est devenu très pénible quand elle a commencé à travailler en France.
Elle allait au travail la boule au ventre, ne s'exprimait pas, était invisible.
Cela avait des conséquences sur sa vie professionnelle et personnelle.
Grâce à la formation Destination Confiance à l'oral et le coaching individuel, elle a pu travailler sur son état d'esprit et ses blocages.
Elle a vécu un grand changement.
Aujourd'hui, elle s'exprime face à ses collègues et peut même présider une réunion.
Elle prend sa place au sein de l'équipe et se sent plus légitime.

Sara s’est installée en France pour son travail.
Elle a dû parler français tout le temps : avec les clients , ses collègues mais aussi tout son entourage.
Elle n’avait pas l’habitude des échanges spontanés en français.
En plus, elle devait s’adapter à un nouveau pays alors qu'elle a toujours été très exigeante avec elle-même.
Elle réfléchissait trop avant de parler et se bloquait.
Elle commençait à perdre confiance en elle et à douter de son niveau de français (alors que son niveau était très bon).

Elle a suivi le programme en groupe et en individuel.

Elle a pu prendre conscience de ce qui la bloquait (le perfectionnisme, par exemple) et a trouvé des solutions, avec le soutien du groupe et mon coaching.

Ses blocages sont terminés !!

Sara a aussi répondu à mes questions sur le coaching individuel .

Eman répond à mes questions 18 mois après la fin de la formation):
1.Quelle était ta situation avec le français quand tu as commencé la formation ?
J’avais besoin de travailler mon niveau B1 oral/écrit afin de pouvoir progresser. Je travaille comme assistante administration des ventes. Un métier axé sur la communication, je n’étais pas à l'aise à cause de mon niveau basique. Mon stress quotidien : appels téléphoniques (entrants – sortants), beaucoup de mails (clientèle, collègues, fournisseurs …), conversation avec mes collègues, réunions hebdomadaires avec mon responsable et mon équipe.

2. Quels étaient tes besoins ?
Mes besoins étaient de surmonter le stress pour mieux communiquer, d’être guidée et de savoir comment je pouvais améliorer mon niveau de communication.

3. Qu'est-ce que tu as pu améliorer grâce à la formation ?
Deux thèmes clés : Mon état d’esprit / Rester active.
Avant, j’étais une personne qui parlait mal le français, la personne qui avait du mal à défendre son point de vue, la personne qui ne disait rien, la personne qui ne montrait pas ses compétences, sa présence et sa volonté.
Maintenant, mon état d’esprit est « la langue française est une amie » (exercice mental proposé par Nathalie au fil de son coaching). Souvent, quand je communique, je fais appel à mon amie « la langue française » et j’ai la confiance que je serai comprise et acceptée.
Avec Nathalie, j’ai compris que je dois avancer progressivement avec une méthode qui me convient, qui va avec mon style de vie, avec qui je suis et surtout qui va avec mes objectifs : rester active dans mon parcours d’apprentissage.
Je parle, j’écris, je communique, j’accepte mes erreurs, j’avance, je m’améliore.
Un an après cette formation, je reste active dans mon apprentissage.

4. À qui tu conseillerais de suivre cette formation et pourquoi ?
Je pourrais conseiller cette formation à une personne de niveau intermédiaire ou avancé. La formation donne du pouvoir à votre communication. Après, en tant qu’étranger, on ose parler aisément et avec fierté malgré notre accent, nos erreurs et un vocabulaire pas si riche. Communiquer en français, c’est devenu un plaisir et un de mes points forts après cette formation.

5. Que t’a apporté le coaching individualisé ?
Le coaching individualisé m’a grandement aidée à travailler mon niveau de grammaire, ma communication orale « mise en scène - appels clientèle », à trouver un rythme, à progresser de manière indépendante même après le coaching…

Paul évitait de parler français car il n’était pas à l’aise (malgré son niveau B2). Il ne pouvait pas avoir des conversations lors de ses voyages en France.

Il voulait éliminer les peurs et les erreurs.

Le programme “Destination Confiance à l'oral” l’ai aidé à prendre conscience de ce qui le bloquait dans le français oral et de passer à l’action.

Il parle de certains exercices de coaching qui lui ont permis un véritable déclic.

Il a compris les impacts négatifs du perfectionnisme sur son expression orale.

Il a appris à être lui-même dans la communication, malgré ses peurs et ses erreurs.

“J'ose plus montrer mes faiblesses. Je n'ai pas peur, je n'ai plus tendance à les cacher, pendant ma prise de parole. Je sais que pour communiquer, on doit être soi-même, avec ses erreurs, ses fautes. Le plus important, c'est de de parler, de communiquer.”

 Il l’a magnifiquement démontré pendant ce témoignage vidéo : il a pu gérer son stress pour partager son expérience. Un immense bravo à lui !

Extraits de la vidéo :

Avant la formation :

"J'étais stressée quand je devais parler avec des francophones.

Mon apprentissage du français n'était pas efficace et pas très organisé.

J'avais peur car je savais qu'il y avait des choses que je ne comprenais pas !"

Maintenant :

"Je sais ce que je peux faire pour gérer le stress.

Je me sens équipée pour améliorer mon état d'esprit. 

Je suis plus positive, plus à l'aise, moins stressée.

J'ai eu accès à beaucoup de ressources. J'ai pu planifier mes activités.

Ce qui m'a le plus plu : la réunion hebdomadaire en groupe."

Extraits de la vidéo :

Avant la formation :

"Je cherchais du travail en France, j''étais très stressée et je ne pouvais plus dormir la nuit. Je n'osais pas prendre la parole. "

Après la formation : 

"J'ai plus confiance en moi, j'ai appris à gérer mon stress et j'ai trouvé un travail !"

Extraits de la vidéo

Avant la formation :

J’apprends le français depuis 20 ans
Je prenais le français au sérieux.
J’analysais chaque phrase.
mais je n’arrivais pas à parler.
Je me sentais bloquée, coincée.

Après la formation :

La solution est entre nos mains.
J’ai 67 ans donc ce n’est jamais trop tard.
On peut aller de l’avant, s’améliorer et prendre du plaisir.
Je vais garder mon accent irlandais et je l’accepte.
Je sais que je dois continuer à parler à chaque occasion qui se présente et même de créer des occasions.
Même si je suis dans un pays anglophone, je peux profiter de beaucoup de choses. Il y a beaucoup de méthodes.
Ce n’est pas une excuse de ne pas habiter dans un pays francophone.

Eberhard ne pouvait pas s'exprimer en français comme il le souhaitait.

Il restait muet la plupart du temps avec ses collègues français. Aujourd'hui, ils sont stupéfaits du changement.
Eberhard parle plus dans son groupe de conversation et a commencé un échange linguistique avec un Français.

Sabrina est enseignante de FLE et voulait continuer de progresser en français.

Elle avait atteint un plateau et galérait avec l'expression orale et la confiance en soi.

Elle a trouvé une boite à outils pour progresser en tant que personne.

Les échanges avec le groupe et ma formation de psychologue ont été essentiels, selon elle.

Elle a conservé des liens avec les anciens participants.
Elle raconte que le programme Destination Confiance a été "une véritable aventure humaine et professionnelle !"

Ce cours m'a plu et m'a permis de mieux comprendre les facteurs qui m'empêchent de parler spontanément. 

Nathalie prend un aspect de la psychologie, l'explique et montre comment il peut être appliqué à l'apprentissage du français, avec beaucoup de conseils pratiques.

Je visite régulièrement la France et je peux me débrouiller dans la langue mais je n'ai pas la confiance nécessaire pour parler facilement. Le cours m'a suggéré des moyens de surmonter ce manque de confiance. J'ai particulièrement apprécié les sessions sur Zoom et la mixité internationale des participants.

J'ai suivi la formation avec Nathalie FLE parce que, pour des raisons personnelles, je vis à nouveau en France.

Malgré toutes mes années d'expérience en tant que professeur de français dans mon pays et toutes mes connaissances linguistiques sur la langue française, je ne me sentais pas à l'aise en la parlant en dehors de ma salle de classe.

Les défis ou missions que Nathalie nous a proposés de faire dès le début de la formation, m'ont permis de briser la glace et faire des efforts pour aller à la rencontre de nouvelles situations et oser parler.

Cela ne m'a apporté que du bonheur, m' a permis de modifier ma tendance à me replier sur moi-même, m'a aidé à dépasser ma peur et avoir plus de confiance en moi.

Les exercices d'introspection sur des sujets différents m'ont également permis d'éclaircir mon état d'esprit et de pouvoir mieux continuer ma route.

Je vous invite sincèrement à suivre cette formation parce que c'est l'occasion de vous offrir des moments de réflexion et des outils pratiques et simples pour mieux gérer votre trac, pour avancer. Rappelez-vous que: " Quand on n'avance pas, on recule !"

Les participants étaient très variés (âges, professions, pays et nationalités). Nos façons de parler et d’utiliser des mots étaient différents, nos accents aussi.

J’ai appris plein de choses pendant la formation et je me souviens bien que Nathalie nous a expliqué que les erreurs et les accents étaient charmants… J’étais un peu surprise, j’avais l’impression quand les francophones ne comprenaient pasce que je disais en français, j’avais souvent un peu honte de mes erreurs et mon accent. Mais maintenant je sais bien que Nathalie a raison !

Je n’ai pas encore complètement confiance en moi mais j’ai vraiment confiance en Nathalie car c'est quelqu’un qui aime «donner» de l’espoir et de bonnes indications aux étudiants.  J’ai appris qu’il ne faut pas se comparer aux autres et que l’apprentissage est joyeux même si des fois c'est très difficile.